post workout

[...] - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ostatnio z dietą nie jest najlepiej, więc czuję, że podlewa. Przeprowadzka jakoś tak nie wpłynęła za dobrze na moje odżywianie %-) Te 16h postu trzymam, ale wpada [...]

[...] - 5g Hi Tec Creatine Powder Posiłek 2 - 150g kury - 150g ryżu - 200g brokułów Posiłek 3 - 250g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 20g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ok.

[...] - 150g ryżu - 150g jogurtu naturalnego - sos - 10ml oliwy z oliwek - warzywa Posiłek 3 - 250g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 20g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ok.

[...] Powder Posiłek 2 - 200g kury - 150g ryżu - 10ml oliwy z oliwek - warzywa Posiłek 3 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 25g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ok.

[...] Hi Tec Whey C6 - 60g UNS Carbon Classic - 5g Hi Tec Creatine Powder Posiłek 2 - 250g kury - 150g ryżu - warzywa Posiłek 3 - 250g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 20g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ok.

[...] Powder Posiłek 2 - 200g kury - 150g ryżu - 10ml oliwy z oliwek - warzywa Posiłek 3 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 25g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 8h Czas postu: 16h Ok.

[...] obawach o poranku bo ... NIE MIAŁEM MIĘSA ! Pomyślałem jak to , bez mięsa cały dzień ?:O Poradziłem sobie i wyszło lepiej niż spodziewałem :) TRENING NÓG poleciał a po nim : Ogolnie ten "post workout" posiłek rozłozyłem na dwie porcje. Potreningowa miała 100 ryzu a tak to wszystko inne po równo. http://imageshack.com/a/img845/6889/ndet.png

PROJECT X - czyli workout drink o nazwie INTRA-VeNOus będzie miał swoją premierę podczas tego rocznych targów FIBO w Essen, dodatkowo planujemy jeszcze druga premierę produktu Post Workout o nazwie TRI-ANABOL, więcej info w krotce

[...] szot z aakg. Z towaru  Npp 700 week bioniche  Prop 700 week bioniche  Novo 40mcg Masteron e 400 week androchem  Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 7iu. A tu już trening z nowego planu. Wszedł gładko A po nim 20 min cardio. Nie było humoru na zdjęcia i filmy. [...]

[...] szot z aakg. Z towaru  Npp 700 week bioniche  Prop 700 week bioniche  Novo 40mcg Masteron e 400 week androchem  Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 7iu. Byłem dzis mokry takie miałem wrażenie i jakiś taki miękki bardzo. Po pizzy i frytkach nabilo konkret dopiero. Jest i film. Sorry za słaba wypiske Ale [...]

[...] 2 tab tussi 400g kofeiny i szot z aakg. Z towaru   Prop 700 genamed Novo 40mcg Masteron e 400 week androchem  Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 9iu. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening wszedl Zaj**iscie dobrze dogrzany z dobrym humorem zrobiłem swoje raz dwa. :-) Jestem dobrej myśli. Ogółem [...]

[...] 1 tab tussi 400g kofeiny i szot z aakg. Z towaru   Prop 700 genamed Novo 40mcg Masteron e 400 week androchem  Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 11iu. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Dobrze dziś trening wszedł. Było widać już ten gabaryt. Wraca to wszystko powoli. Góra na dobrej pompie. Z rana też [...]

[...] i szot z aakg i teraz doszła beta tkanina. Z towaru   Prop 700 genamed Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 11iu. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening zrobiony z głową. Ciezary zmniejszone i bez czerpania dość czysto technicznie i już po podciaganie wiedziałem [...]

[...] 400g kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 genamed Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Cabaser 1/4week  Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 11iu. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening super, staram się maksymalizowac ciężar z dobra technika. Wszędzie zapas Więc będzie dokladane. Od jutra [...]

[...] 1 tab tussi 200mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 genamed Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa post workout 15iu. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Ogółem poszlo nie tak Jak chciałem. 200mg kofeiny za mało. Zapomniałem igły do insy k***a jego mac I przed tren nie [...]

[...] 400mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Bardzo dobry trening. Insa dała super pompę Ale spodziewałem się czegoś więcej. Lecimy dalej z tematem, jitro kolejny [...]

[...] 400mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. No i k***a dziś poczułem to czego chciałem. Mega trening. Zdjęcia i filmy są po 5 min rozgrzewki i po 3 seriach [...]

[...] 400mg kofeiny szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. No i tego się spodziewałem po insie. Nabicie wczoraj takie że ruszać się nie dało %-) znajomy który pracuje na zmiany i [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Wczoraj nie dolozone zbyt Ale to nic bo trening na mega czuciu i technicznie. Zejście z ciężaru we wiosle to był dobry [...]

[...] i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 50mg. Melia Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Cukier rano 81 tak ze wszystko ładnie. Trening wszedl ładnie po treningu konkretne rozciąganie jak zwykle A w domu [...]